Presentación

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Pruebas Del Atletismo

Pruebas de atletismo

Pruebas de pista

Entre  las pruebas de pista tenemos:

- Carrera:

Velocidad: 100, 200 y 400 m (masculino y femenino)

Semifondo: 800 y 1.500 m (masculino y femenino)

Fondo: 3.000 m (femenino) y   5.000 m (masculino)

De gran fondo: 42,192 km (masculino y femenino)

Maratón

- Marcha atlética:  20 y 50 km (masculino)

El maratón  y la marcha atlética  son pruebas que se realizan en las calles y avenidas, sin embargo, su salida y llegada  pueden tener  lugar en un estadio.

- Carrera con obstáculos

Con vallas 100,  200  y  400 m (femenino), 110, 200  Y 400 m (masculino)

Con obstáculos: 3.000 m (masculino)

Relevo: 4 x 100 y 4 x 400 m (masculino y femenino)

- Prueba de campo

- Saltos  

 

Alto (masculino y femenino)

Largo (masculino y femenino)

Triple (masculino y femenino)

Con garrocha (masculino y femenino)

- Lanzamiento 

Bala (masculino y femenino)

Disco (masculino y femenino)

Jabalina (masculino y femenino)

Martillo (masculino y femenino).

 

Implementos y aparatos

Bala: Implemento de forma esférica y superficie lisa, por lo general de hierro u otro material  que no sea más blando, su peso reglamentario para el femenino es de 4 Kg. y para el masculino 7,260 Kg.

Cronómetro: Instrumento que se usa para medir el tiempo con suma precisión.

Disco: Cuerpo de madera u otro material similar, con placas de metal incrustadas en sus caras  y con el borde rodeado por un anillo metálico. Para el masculino, el diámetro es entre 21,9 cms a 22.1 cms y su peso 2 kg. Para el femenino, el diámetro es de 18 cms, a 18,2 cms y peso de 1 kg.

 Foso de salto largo: Instalación usada para la realización del salto, además de tener una tabla a una distancia mínima de 1 metro del foso, éste a su vez deberá  tener una longitud mínima de 9 m.

Martillo: Implemento que consta de una empuñadura, un cable y un peso de forma estética y superficie lisa, su peso total es 7,260 kg y longitud 117,5 cm, máximo.

Parales, varillas y colchón para salto alto: La varilla tendrá  una longitud mínima de 3,64 m y un peso de 2 kg, máximo. Los parales deben ser rígidos y suficientemente altos, el colchón de caída tendrá un área de 5 x 4 m como mínimo.

Tacos de salida: Consisten en dos planchas sujetas a una estructura rígida en las cuales el atleta apoya los pies en la posición de salida en carrera hasta de 400 m.

Testigo: Tubo liso de sección circular hecho de madera, metal o de cualquier otro material rígido, cuya longitud será entre 28 y 30 cm y su peso mínimo 50 g, se utiliza en las carreras  de relevo.

Tomado de: Gutiérrez, D. y  Sira, O. (1986). Educación física. 1 y 2 Nociones

fundamentales. De educación básica. Venezuela:

Editorial Larense, C.A.

Carvajal, N., Rauseo, R., y Rico, H. (1988). Educación Físicas, de

educación básica. Venezuela: Editorial Romor, C.A.

ATLETISMO

El atletismo es un conjunto de  prácticas  o pruebas atléticas que comprenden  acciones naturales como: saltos, lanzamientos y carreras. Estas acciones  se realizan  en instalaciones apropiadas o estadios bajo ciertas normas y reglamentos. Es importante conocer todas  las pruebas, aparatos e implementos, generalidades de las instalaciones, pista y campo, para realizar las competencias y la práctica del atletismo. El atletismo practicado sistemáticamente produce un desarrollo  armónico y equilibrado en el individuo.

http://www.rena.edu.ve/SegundaEtapa/deporte/elatletismo.html